# Живот

читать 3 мин.
0 30

В статье представлены 4 упражнения для уменьшения животика после родов, включая кранч, твист, опускание ног в стороны и обратное скручивание. Для каждого упражнения указано количество подходов и повторений, а также дополнительные варианты выполнения.

Перепост
Прочитать полностью